-->

جاري تحميل ... maousou3a

إعلان الرئيسية

ticker

إعلان في أعلي التدوينة



ما هو ضغط الدم؟

عندما يضخ القلب الدم عبر الشرايين ، يضغط الدم على جدران الشرايين. وهذا ما يعرف بضغط الدم. ضغط الدم هو ضغط الدم الذي يدفع باتجاه جدران الشرايين. تنقل الشرايين الدم من قلبك إلى أجزاء أخرى من جسمك. يرتفع ضغط الدم وينخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم.

ماذا تعني أرقام ضغط الدم؟

يتم قياس ضغط الدم باستخدام رقمين: الرقم الأول ، المسمى ضغط الدم الانقباضي ، يقيس الضغط في شرايينك عندما ينبض قلبك. الرقم الثاني ، المسمى ضغط الدم الانبساطي ، يقيس الضغط في شرايينك عندما يرتاح قلبك بين الضربات. إذا كان القياس يقرأ 120 للضغط الانقباضي و 80 للانبساطي ، يمكنك أن تقول ، "120 على 80" ، أو تكتب ، "120/80 mmHg".

ما هي أرقام ضغط الدم الطبيعي؟

مستوى ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق بغض النظر عن عمرك ، يمكنك اتخاذ خطوات كل يوم للحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي.

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

    ارتفاع ضغط الدم ، هو ضغط دم أعلى من الطبيعي. يتغير ضغط الدم على مدار اليوم بناءً على أنشطتك. قد يؤدي قياس ضغط الدم بشكل ثابت فوق المعدل الطبيعي إلى تشخيص ارتفاع ضغط الدم (أو ارتفاع ضغط الدم). كلما ارتفعت مستويات ضغط الدم لديك ، زادت مخاطر تعرضك لمشاكل صحية أخرى ، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يمكن لفريق الرعاية الصحية الخاص بك تشخيص ارتفاع ضغط الدم واتخاذ قرارات العلاج من خلال مراجعة مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ومقارنتها بالمستويات الموجودة في إرشادات معينة. قد تختلف الإرشادات المستخدمة لتشخيص ارتفاع ضغط الدم من أخصائي الرعاية الصحية إلى أخصائي الرعاية الصحية:

  • يقوم بعض أخصائيي الرعاية الصحية بتشخيص المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم لديهم ثابتًا 140/90 أو أعلى. 2 ويستند هذا الحد إلى دليل تم إصداره في عام 2003 ، كما هو موضح في الجدول أدناه.
  • يقوم أخصائيو الرعاية الصحية الآخرون بتشخيص المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضغط الدم لديهم ثابتًا 130/80 أو أعلى .1 ويستند هذا الحد إلى مبدأ توجيهي صدر في عام 2017 ، كما هو موضح في الجدول أدناه.

مستويات ضغط الدم

إرشادات الكلية الأمريكية لأمراض القلب / جمعية القلب الأمريكية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم عند البالغين واكتشافه وتقييمه وإدارته (إرشادات 2017)

التقرير السابع للجنة الوطنية المشتركة لمنع واكتشاف وتقييم وعلاج ارتفاع ضغط الدم (دليل 2003)

الانقباضي: أقل من 120 الانبساطي: أقل من 80

عادي

الانقباضي: أقل من 120

الانبساطي: أقل من 80

عادي

الانقباضي: 120-129 الانبساطي: أقل من 80

مرتفع

الانقباضي: 120-139

الانبساطي: 80-89

في خطر (ارتفاع ضغط الدم)

الانقباضي: 130 أو أعلى الانبساطي: 80 أو أعلى

ارتفاع ضغط الدم

الانقباضي: 140 أو أعلى

الانبساطي: 90 أو أعلى

ارتفاع ضغط الدم


إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فتحدث مع الطبيب الخاص بك حول مستويات ضغط الدم لديك وكيف تؤثر هذه المستويات على خطة العلاج الخاصة بك.

ما هي علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم؟ 

عادة لا يكون لارتفاع ضغط الدم علامات أو أعراض تحذيرية ، ولا يعرف الكثير من الناس أنهم مصابون به. قياس ضغط الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

ماذا يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟

يحدث ارتفاع ضغط الدم عادةً بمرور الوقت. يمكن أن يحدث بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية ، مثل عدم ممارسة النشاط البدني الكافي بانتظام. يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية ، مثل مرض السكري والسمنة ، إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم أيضًا أثناء الحمل.

ما هي المشاكل التي يسببها ارتفاع ضغط الدم؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الإضرار بصحتك بعدة طرق. يمكن أن يؤذي بشكل خطير أعضاء مهمة مثل القلب والدماغ والكلى والعينين.

الخبر السار هو أنه في معظم الحالات ، يمكنك التحكم في ضغط الدم لتقليل مخاطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة.

النوبات القلبية وأمراض القلب

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الشرايين عن طريق جعلها أقل مرونة ، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى قلبك ويؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى القلب إلى:

  • ألم في الصدر ، وتسمى أيضًا الذبحة الصدرية.
  • النوبة القلبية ، والتي تحدث عندما يتم منع وصول الدم إلى قلبك وتبدأ عضلة القلب في الموت بدون كمية كافية من الأكسجين. وكلما طالت مدة انسداد تدفق الدم ، زاد الضرر الذي يلحق بالقلب.
  • فشل القلب ، وهي حالة تعني أن قلبك لا يستطيع ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين إلى أعضائك الأخرى.
مشاكل السكتة الدماغية والدماغ

يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في انفجار أو انسداد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين ، مما يتسبب في حدوث سكتة دماغية. تموت خلايا الدماغ أثناء السكتة الدماغية لأنها لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن تسبب السكتة الدماغية إعاقات خطيرة في الكلام والحركة والأنشطة الأساسية الأخرى. يمكن أن تقتلك السكتة الدماغية أيضًا.

ترتبط الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، خاصة في منتصف العمر ، بضعف الوظيفة الإدراكية والخرف في وقت لاحق من الحياة.

مرض كلوي

يعاني البالغون المصابون بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو كليهما من مخاطر أعلى للإصابة بأمراض الكلى المزمنة مقارنة بمن لا يعانون من هذه الحالات.

كيف أعرف أنني أعاني من ارتفاع ضغط الدم؟

هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم: استعن بطبيب أو أخصائي صحي آخر يقيسه. قياس ضغط الدم سريع وغير مؤلم.

تحدث مع الطبيب الخاص بك حول قياس ضغط الدم بانتظام في المنزل ، والذي يُسمى أيضًا مراقبة ضغط الدم الذي يتم قياسه ذاتيًا (SMBP).

يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه لا توجد له عادة علامات أو أعراض تحذيرية ، ولا يعرف الكثير من الناس أنهم مصابون به.

ما الذي يمكنني فعله للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو التحكم فيه؟

يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم خفض ضغط الدم لديهم إلى نطاق صحي أو الحفاظ على أعدادهم في نطاق صحي عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل :

  • ممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني كل أسبوع (حوالي 30 دقيقة يوميًا ، 5 أيام في الأسبوع)
  • تجنب التدخين
  • اتباع نظام غذائي صحي ، بما في ذلك الحد من الصوديوم (الملح) والكحول
  • الحفاظ على وزن صحي
  • إدارة الإجهاد
التصنيفات:
تعديل المشاركة
Reactions:
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال