-->

جاري تحميل ... maousou3a

إعلان الرئيسية

ticker

إعلان في أعلي التدوينة



يتسبب ارتفاع استهلاك السكر في سمنة مميتة ووباء السكري من النوع الثاني على الصعيد العالمي. كانت مشاكل كبار السن ذات يوم ، كلاهما يعاني الآن كبار السن وحتى المراهقين. السكر متورط في عشرات الاضطرابات العقلية والجسدية الأخرى أيضًا. الحلويات تسبب نوبات غضب في سن الثانية. يصبح آباؤهم قلقين وعنيفين. يصاب المراهقون بحب الشباب. إنهم يكبرون إلى ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.


السكر سم خفي. لا أحد يجلس ويأكل السكر مباشرة من الوعاء. إنه يختبئ في الأطعمة الجاهزة التي نأكلها ونشربها . 12 أوقية واحدة. يحتوي المشروب الغازي على ما يزيد قليلاً عن الحد الأقصى الموصى به من تناول السكر اليومي. تتسبب الوجبات الخفيفة والوجبات المتبقية في اليوم في زيادة الجرعة الزائدة. ليس فقط الكعك. الأطعمة الجاهزة مليئة بالسكر. يضيف المصنعون الكثير منه لأنه غير مكلف وغير مثير للجدل. إنه في كل مكان من التوابل إلى البضائع المعلبة في انتظار نصب كمين لكم .


صناعة السكر ليست غريبة عن التأثير على التقارير الطبية. قامت مؤسسة أبحاث السكر بتمويل اثنين من علماء الطب بجامعة هارفارد. ستضيف تقاريرهم اسم هارفارد المرموق إلى مجموعة مشكوك فيها من "الأبحاث" تقلل من أهمية دور السكر في صحة القلب. نشرت في مجلة نيو إنجلاند الطبية. وقد شوهت تقاريرهم الدراسات التي تربط استهلاك السكر بأمراض القلب. لقد شيطنوا الدهون والزيوت الصحية بأنها تسبب أمراض القلب. حتى قبل الستينيات من القرن الماضي ، كانت صناعة السكر قد أقنعت جمعية طب الأسنان الأمريكية عن حملة ربط استهلاك السكر بتسوس الأسنان. حتى أنهم دعموا برنامج "بحثي" يُزعم أنه يُظهر أن الحلوى تمنع تسوس الأطفال.


تجنب السكر المخفي ليس بالأمر السهل. المياه المعبأة آمنة. لكل شيء آخر ، اقرأ الملصق. يتم سرد المكونات بترتيب تنازلي للمبلغ المتضمن. إذا كان السكر في المراكز الثلاثة الأولى ، فهناك الكثير منه هناك. السكر - مثل كل الأوغاد المناسبين - يمر بالكثير من الأسماء المستعارة. راقب الجلوكوز والسكروز والفركتوز وشراب الذرة عالي الفركتوز والمزيد. كلهم مجرد سكر.


الأفضل من ذلك: تجنب الأطعمة الجاهزة تمامًا. لا يمكن للسكر أن يختبئ في الطعام الذي تطبخه بنفسك. اختار طهاة المنزل من بين مجموعة مختارة من البدائل الصحية للأطعمة الجاهزة المحملة بالسكر. قلل من السكر واحتفظ بالحلويات للمناسبات الخاصة. عليك أن تكون سعيدا فعلتم.

التصنيفات:
تعديل المشاركة
Reactions:
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إعلان أسفل المقال